Life Wellness 44

Pravi prijatelji Prijateljstvo je jako važno, ono nas neguje iznutra. Prijatelji su naša druga porodica. Na njih se oslanjamo kada nam je najteže, oni su nam rame za plakanje ali i kompanjoni za smejanje. U svakoj životnoj fazi upoznaćemo neku osobu koja će sa nama ostati do kraja životnog puta i zbog toga treba da budemo zahvalni. Kada nam je neko pravi prijatelj on je uvek tu. I kada je dobro ali i kada je loše. Pravi prijatelji nikada neće odati naše tajne. Oni će ceniti iskrenost i vrednost veze. Pravi prijatelj uvek će se iskreno radovati našem uspehu, bez zadrške i cinizma. Pravi prijatelj će nam uvek reći istinu, koliko god ona bila bolna ili surova. Pravi prijatelj neće dozvoliti da iko govori protiv nas u našem odsustvu. Pravi prijatelj će biti spreman da učini žrtvu, biće tu da pomogne u selidbi, nabavci, vožnji psa do veterinara. Pravi prijatelj će nas prihvatiti sa svim vrlinama ali i manama. Pred njim nećemo morati da se pretvaramo da smo nešto što nismo. ...

Zašto nam treba socijalni radar? Komuniciranje je doslovce prava umetnost i nema nikakve veze sa tim koliko smo pametni ili zabavani.  Potrebno je spoznati kada je vreme da pričamo, kada treba da ćutimo i ne prekidamo, a posebno koje teme nikako ne treba da otvaramo.  Razvijanje socijalnog radara pomaže nam da ne dolazimo u situacije u kojima nesvesno ispadamo naporni, dosadni ili neukusni (što sa druge strane, odbija ljude u “širokom luku”). Rečju, postoje stvari o kojima ne treba da pričamo, ili kako bi se narodski reklo, ne treba da “davimo” ljude oko sebe. Kao prvo to su detaljne priče o zdravlju. Svi znamo osobe sa kojima smo obavezni da prođemo svaki parameter krvne slike ili pak da slušamo kako im je stomatolog popravljao zub u etapama. Budimo iskreni, takvi elaborati su skroz iscrpljujući.  Zatim, tu su priče o novcu; među socijalno pametnim ljudima se smatra da su npr. pitanja o zaradi čist neukus. Isto tako, nikoga preterano ne zanima da satima sluša o našim fin...

Tajna ispunjenog života Poenta dolaska je uvek - sada. Uživaj u procesu i ne brini o krajnjem ishodu. Osetite sadašnji trenutak i uživajte u procesu putovanja a ne samo u krajnjoj destinaciji. Kada zapitate sebe: “Da li uživam u ovome što radim upravo sada? Da li to pravi razliku? Da li to pomaže meni? Da li pomaže drugima?”, svesni ste da je to ono što je važno i iz čega dobro dolazi.  Ne brinite o krajnjoj tački jer kada dođete do krajnje tačke, otvoriće se novi putevi i biće još mnogo krajnjih tačaka. Ako ne uživate u putovanju ako ne uživate u onome što se događa upravo sada, kada stignete do tačke gde ste hteli, može se desiti da nećete uživati ni tada.  izvor: https://youtube.com/shorts/DUdBQFcKNf0?si=dNL99M5-ih2gZLT2

  Unutrašnji mir za 2 minuta Zaista je moguće, fokusirati se i dostići svoj unutrašnji mir za 2 minuta uz pomoć meditacije.  Stavite stopala na pod, stavite ruke na krila, zatvorite oči i usmerite vašu pažnju na disanje. Svešću posmatrajte vaše disanje, bez pokušaja da na to utičete i videćete kako se opuštate, tenzija opada i disanje se smiruje.  Svešću dođite u oblast vašeg srca i središte vašeg grudnog koša i mentalno upitajte sebe: “Ko sam ja?”. Dozvolite sebi da osetite bilo kakvu senzaciju, vidite sliku ili prepoznate neku vašu misao koja vam spontano dolazi.  Sada postavite pitanje: “Šta želim, koja je moja najdublja želja?”. Još jednom, ne tražite odgovor već dozvolite bilo kakvu senzaciju, sliku, osećaj ili misao da vam dođe spontano. Postavite pitanje “Šta je moja svrha?” dozvoljavajući bilo kakvu senzaciju, sliku, osećaj ili misao da vam dođe spontano. Konačno, otvorite vrata svesti izobilja pitajući sebe: “Za šta sam zahvalna (zahvalan)?” Sada se vratite ...

Mozak kao kompjuterski interfejs Naučnik iz Indije Anirban Bando Bhadaiya baveći se proučavanjem svesti otkrio je neke veoma zanimljive istine iz ugla višedimenzionalne prirode našeg postojanja i mogućnosti kretanja ka novim multidimenzionalnim realnostima. Svest koristi mozak kao što mi koristimo kompjuterski interfejs. Drugim rečima, svest koristi mozak kako bi vam dao pristup iskustvima.  Na primer, idemo na desktop našeg kompjutera, ne moramo da znamo kako to radi, ali kada odemo na amazon.com to nas vodi putevima kopovine i otvara potpuno novu realnost.  Mozak je kao taj kompjuterski interfejs i neuronske veze možemo shvatiti kao simbole kojima pristupamo našoj široj realnosti u kvantnom polju.   izvor: https://youtube.com/shorts/908Qnj2DUeE?si=sjGmAzOHEQzal58r  

Psihologija i kuckanje poruka U današnjoj brzoj kulturi mobilni telefon postao je neki vid sabirnog centra za događaje kako iz  poslovnog tako i privatnog života. Notifikacije stalno zvone, poruke pristižu a mi biramo da li ćemo  odgovoriti odmah ili odložiti za kasnije. Često se može čuti mišljenje da je osoba koja brzo  odgovara najverovatnije dokona i da nema “pametnijeg posla” pa tipka po ekranu ugodno  zavaljena u fotelju. Međutim, iza ove, naizgled potpuno rutinske radnje, stoji zanimljivo psihološko tumačenje. Konkretno, instant texteri čak poseduju neke vrlo zavidne osobine – 1. Odanost relacijama, 2. Sklonost rešavanju problema, 3. Efikasnost, 4. Iskreno uživanje u konekciji sa ljudima, 5. Težnja ka  dobroj organizaciji, 6. Empatičnost. Dakle, koliko god posla imali nemojte dozvoliti da sagovornik predugo čeka, pošaljite bar neki  emotikon. Izvor: https://greyjournal.net/hustle/inspire/surprising-habits-of-fast-texters/