Life Wellness 44

Psihologija i kuckanje poruka U današnjoj brzoj kulturi mobilni telefon postao je neki vid sabirnog centra za događaje kako iz  poslovnog tako i privatnog života. Notifikacije stalno zvone, poruke pristižu a mi biramo da li ćemo  odgovoriti odmah ili odložiti za kasnije. Često se može čuti mišljenje da je osoba koja brzo  odgovara najverovatnije dokona i da nema “pametnijeg posla” pa tipka po ekranu ugodno  zavaljena u fotelju. Međutim, iza ove, naizgled potpuno rutinske radnje, stoji zanimljivo psihološko tumačenje. Konkretno, instant texteri čak poseduju neke vrlo zavidne osobine – 1. Odanost relacijama, 2. Sklonost rešavanju problema, 3. Efikasnost, 4. Iskreno uživanje u konekciji sa ljudima, 5. Težnja ka  dobroj organizaciji, 6. Empatičnost. Dakle, koliko god posla imali nemojte dozvoliti da sagovornik predugo čeka, pošaljite bar neki  emotikon. Izvor: https://greyjournal.net/hustle/inspire/surprising-habits-of-fast-texters/

Kako prepoznati visoko konfliktnu osobu? Visoko konfliktni ljudi nalaze se svuda oko nas a možda smo to i sami. Ali, pošto od sveta ne možemo pobeći, važno je da naučimo kako da se sačuvamo od zarazno loših uticaja. Kako uopšte da znamo da je neko visoko konfliktna osoba? Ona je stalno u haosu i drami a  nerešivi sukobi su deo njenog dnevnog života. Komunikacija sa ljudima obeležena je teškim  rečima i beskrajnom argumentacijom. “Konfliktašima” je uvek neko drugi kriv. Kada stvari krenu po zlu, odgovornost se momentalno  prebacuje na eksterno okruženje. Tada krivac može biti bilo ko, ali, to su obično ljudi sa  kojima poseduju visoku dozu bliskosti. Ovakve osobe razmišljaju po sistemu “sve ili ništa”, ljudi su dobri ili loši (bez nijansi) i samo  njihov način rešavanja problemskih situacija je ispravan. Visoko konfliktni ljudi teško kontrolišu svoje emocije, oni često viču, plaču, vidno su besni. Važno je znati da sve navedene osobine ne pripadaju spektru poreme...

  Znaci da imate visoku emocionalnu inteligenciju Samosvest. Razumete vaše emocije i kako one utiču na vaše ponašanje. Na primer primećujete kada ste pod stresom da imate tendenciju da se kačite sa drugima. Pre odgovora prvo duboko udahnete.  Empatija. Možete da “obujete” cipele druge osobe i shvatite ih iz njihove perspektive. Na primer, kada vaš prijatelj prolazi kroz težak period vi slušate bez osuđivanja i pružate podršku.  Prilagodljivost. Fleksibilni ste kada se suoćčavate sa promenama i možete da prilagodite vaš pristup kada je to potrebno. Na primer, ako vaš projekat naiđe na prepreku, vi pronalazite kreativno rešenje i nastavljate kretanje dalje.  Aseritivna komunikacija. Izražavate misli i emocije jasno i sa poštovanjem. Na primer, ako se na slažete sa kolegom, mirno objasnite vaš pogled na stvar dok isto slušate njihov. Samomotivacija. Imate unutrašnji motor da postignete vaše ciljeve, čak i kada se suočavate sa preprekama.  Rešavanje konflikata. Može...

Mudra osoba prepoznaje i bira ljude sa dobrom energijo m Mudra osoba će tiho ukloniti neke tipove ličnosti iz svog života - one koji kažu da im je stalo ali vas vuku nazad. Razmislite dublje, možda vam se otvore oči.  Stalna ulizica, oni koji vas pohvale ali nikada korektno. Njihova ljubaznost bez iskrenosti ih čini malim. Čak iako vam aplaudiraju on vam ne žele da rastete. Žele da zaglavite tu gde ste.  Prijatelj na dohvat ruke, koji se pojavljuje samo kada mu nešto treba. Naklonost koja se pojavljuje i nestaje nije ljubav, to je transakcija. Znajte da niste tu da ispunjavate njihove praznine, ovde ste da gradite prave veze. Hronični ogovarač. Oni o svakome ružno govore. Zapamtite - ako to rade drugima, uradiće to i vama, njihov jezik je pokazatelj duše. Dolazimo do najvažnijeg dela. Okružite se ljudima koji vas podižu i sklonite se od onih koji pokušavaju tiho da vas kontrolišu. Energija nikada ne laže. Verujte čak i kada je srcu potrebno vreme da je čuje. izvor: https://you...

  Da li nam je zaista potrebno toliko informacija? Pitanje da li živimo u eri informacione prebukiranosti više nije suvišno ni postavljati obzirom da je odgovor svima poznat.  Da, informacija je previše, dolaze sa svih strana, neke su tačne a neke ne. Ljudi koji su živeli pre 500 godina, današnju količinu podataka nisu konzumirali tokom svog celog životnog veka.  Naravno, mi smo ti koji će postaviti „zdrave granice“ i sami moramo biti u stanju da procenimo koje informacije ćemo prikupljati, selektovati i potom koristiti.  Kada bi se nekritički izložili svim postojećim sadržajima verovatno bi, doslovce, izgubili zdrav razum i sposobnost kritičkog razmišljanja. Prema rezultatima istraživanja, u toku dana, svaka osoba „proguta“ oko 74GB podataka, što je ekvivalent za 16 filmova. Naravno, navedena količina pokazuje tendenciju godišnjeg rasta od 5%, a tome treba dodati i pojavu sve kraćih sadržaja na Twitter-u i TikTok-u (tzv. microblogging). Problem prevelikog broja info...

Lepota starenja U današnjoj kulturi starost ima negativnu konotaciju – naborana koža, bolno telo, depresivne misli,  gužvana, flekava odeća.  Međutim, realnost je ipak drugačija - lepota življenja ne može se vezivati  isključivo za fizički izgled. Psihička lepota često prevailazi fizičku i to svi znamo ali zaboravljamo. Toplina dolazi iznutra a  razigranost očiju nema nikakve veze sa skupim serumima.  Međutim, era u kojoj se “većita mladost”  promoviše kao recept za uspeh na svim poljima odvukla nas je od suštine. Iz tog razloga, potrebno je da prestanemo da se vrednujemo po tome koliko mladoliko izgledamo. Pokušaj da se utrkujemo sa dvadesetogodišnjacima je naporna bitka. Sat nije moguće vratiti I zbog  toga ne treba biti ogorčen. Čak suprotno, treba biti ponosan na mudrost koja prozilazi iz iskustva,  životnih spoznaja I stečenog znanja. Ogorčenost nas čini ružnim I grubim dok osećaj slobode  omekšava kako dušu tako i crte lica. Isto tako, ...

  Nesalomiva dobrota. Empatija bez manipulacije U svetu punom maski istinski dobre osobe su retke. Nisu glasne, nisu savršene ali su u osnovi veoma jake.  Iskreno dobra osoba se prepoznaje kroz suptilne znake.  Za njih dobra dela su nagrada i oni pomažu bez očekivanja kredita.  Priznaju svoje greške. Nisu vođene nezdravim egom nego zdravim rastom.  Umeju da zaštite druge čak i na svoju štetu. Za njih lojalnost nije transakcija nego princip.  Ostaju ljubazni čak i kada drugi nisu. Tama u drugima nikada ne zaseni njihovo svetlo.  Podjednako se ophode prema onima bez moći kao i prema onima koji poseduju svu moć. Poštovanje za njih nije selektivno. Osećaju veoma duboko ali ne koriste emocije kao oružje. Empatija bez manipulacije je njihova snaga.  Ustaće za ono što je ispravno - čak iako će u tome biti sami. Integritet za njih nije u vezi sa aplauzom već sa poravnanjem. Biti dobar ne znači biti mek. To znači biti dobro ukorenjen u svojim vrednostima, ...