Life Wellness 44

"Filozofija kaizena zahteva vreme, ulaganje i neverovatnu veru", Stiven Bartlet Zašto je važno potruditi se oko malih stvari?  Kvantni skok može biti pokrenut sa finih nivoa postojanja.  Uz jasnu orjentaciju prema cilju, ako se  potrudite oko malih stvari da sve učinite boljim, rezultati će biti vidljivi posle nekog vremena i na duže staze.  Uspešni ljudi, intuitivno znaju da je uspeh definisan njihovim stavom prema malim stvarima i oni se fokusiraju na detalje u okviru svakodnevne discipline.  Kaizen filozofija znači kontinuirano poboljšanje, gde se inovacija vidi kao postepeni proces kroz poboljšanje malih stvari, na male načine, svuda gde je to moguće, svakodnevno.  Svaki dan, po malo prema zadatom cilju. 

Osećaj je sve. Birajte reči koje su mostovi ka razumevanju. Šta se događa unutar mozgova tokom nesuglasica? Studija objavljena u Nature Neurosience (Šerotova i njen tim) dala je odgovor na to pitanje tako što su snimili moždanu aktivnost dobrovoljaca tokom nesuglasica.  Eksperiment je zasnovan na tome da se od 42 osobe, grupisane u parove, tražilo da načine izvesnu finansijsku promenu. Svaki par je ležao u skeneru za snimanje mozga i zabeležene su njihove reakcije prema zadatom testu. Parovi su dobijali slike nekretnina i trebalo je individualno unutar para da pogode njihovu vrednost i da se klade na tačnost svoje procene. Svaki dobrivoljac je na ekranu mogao da vidi procenu svog partnera.  Kada se par složio u proceni, svako je stavio veće opklade na tačnost procene a istraživači bi uvideli da su im se mozgovi upalili, što ukazuje da su bili kongitivno otvoreni za prihvatanje uticaja.  Ako se ne bi slagali u proceni, istraživači su uvideli da se mozgovi dobro...

Duhovna veza sa Kartaginom T iha, drevna i zaštitnička energija - energija  koja gradi, štiti i traje Prijateljica reče Kartagina i "prebaci" nas tamo u najkraćem mogućem roku za samo nekoliko dana. U Kartaginskoj tradiciji Elisa nije bila samo heroina, kraljica i osnivačica grada nego i Božanska figura. Priča o Elisi je priča o mudrosti, osnivanju, zaštiti i ženskoj snazi.  Tanit - srce Kartaginske duhovnosti, najvažnija duhovna sila Kartagine bila je boginja Tanit. Ona je bila zaštitnica grada i domova, boginja plodnosti, majčinstva i neba, povezana sa Mesecom i zvezdama. Danas, za mnoge ljude koji osećaju povezanost sa Kartaginom, to nije samo istorija, već energija ženskog Božanskog principa , snaga osnivanja i stvaranja ni iz čega , simbol otpornosti i transformacije . Duhovna veza sa Kartaginom se doživljava kao tiha, drevna i zaštitnička energija - energija  koja gradi, štiti i traje. N&Grok

Sve je moguće kada nas harmonija prirode pokreće  Harmonija. Kada je saosećanje jače od ega. "I leptir i cvet i pčela i med. Sila Prirode", Nataša Merker Teorija harmonije počinje sa samoisceljenjem u svakom živom biću i vezan je sa kvantnim efektima na veoma finim, tankim nivoima postojanja.  Kvantni sistem može biti samoisceljujući kada efekat leptira odabere harmoniju. Kvantni svet je zahvaljujući tome samoisceljujući i sve dolazi iz viših nivoa svesti koji observisaju sistem iz pozicije njviše ljubavi i svetlosti - iz pozicije najviših frekfencija Tvorca. Povezanost i sklad u Unirverzumu osećaju svi koji u srcu nose ljubav i svetlost i sa tim koračaju svaki dan šireći svoje Blagosloveno polje.  Pojam kvantnog isceljenja, Deepak Chopra opisuje kao holistički pristup gde svest utiče na telo na kvantnom nivou, omogućavajući samoisceljenje kroz misli i energiju. Energetska polja, pozitivno mišljenje i kvantna Božanska svest, pokazali su fantastične efekte primenom Reikija...

  Probuđena svest za novi početak "Svi smo mi jedno. Ljudi su međusobno povezani nevidljivim silama.",  Nikola Tesla Magija našeg postojanja se budi, naša svest prima nove informacije. Rođeni smo iz Zvezdane prašine i deo jedne Celine, jednog Unirverzuma. U nama je kosmička magija satkana iz Ljubavi i Svetlosti koja hoda ljudskim koracima na Zemlji. Vreme je da svesno razumemo poruku - ti si magija, probudi magiju u sebi! Postoji frekvencija koja vibrira u našem telu, koju neki ljudi nikada ne primete iako ta vibracija života počinje prvim udahom i nastavlja se svakim otkucajem srca i raste sa svakom našom misli, namerom i delom iz ljubavi i svetlosti. Toga postajete svesni kada vreme pokrene događaje a rešenja dolaze, čini vam se ni od kuda a dolaze od anđela čuvara i drugih saveznika svetlosti. Kada znate nešto, pre nego što postoji bilo kakav logičan razlog - ta frekvencija je tvoja magija, momenat kada u svetlosti sine ideja i sve postane kristalno jasno tako da i “nemogu...

Slučajnosti su dar od Boga Na veoma dubokom nivou naše egzistencije mi smo svi povezani u međusobnoj interakciji i deo jedne celine.  Efekat je prepoznat u kvantnoj fizici prilikom proučavanja međusobne veze između fotona i zove se kvantna povezanost. Naša duša je sačinjena od svetlosti a svetlost čine fotoni - čestice svetlosti.  Nemojte ignorisati slučajnosti. Ljudi koji dolaze u vaš život, bilo da su pozitivni (visoko vibracioni ) ili negativni (nisko vibracioni)  kreiraju neku emocionalnu reakciju kod vas na osnovu svog informacionog paketa u sebi i na najdubljem nivou možemo reći da je to i karmička povezanost.  Emocije visokih vibracija su ljubav, poštovanje sebe, drugih, života, zahvalnosti, velikodušnosti, radosti, entuzijazma i svojstvene su kreativnim osobama koje vole da stvaraju. Osobe koje su visoko vibracione, ljubavlju unutar sebe motivišu druge da postanu bolji, često im pokazujući put.  Emocije niskih vibracija su briga, sumnja, ranjivost, povre...

Pravi prijatelji Prijateljstvo je jako važno, ono nas neguje iznutra. Prijatelji su naša druga porodica. Na njih se oslanjamo kada nam je najteže, oni su nam rame za plakanje ali i kompanjoni za smejanje. U svakoj životnoj fazi upoznaćemo neku osobu koja će sa nama ostati do kraja životnog puta i zbog toga treba da budemo zahvalni. Kada nam je neko pravi prijatelj on je uvek tu. I kada je dobro ali i kada je loše. Pravi prijatelji nikada neće odati naše tajne. Oni će ceniti iskrenost i vrednost veze. Pravi prijatelj uvek će se iskreno radovati našem uspehu, bez zadrške i cinizma. Pravi prijatelj će nam uvek reći istinu, koliko god ona bila bolna ili surova. Pravi prijatelj neće dozvoliti da iko govori protiv nas u našem odsustvu. Pravi prijatelj će biti spreman da učini žrtvu, biće tu da pomogne u selidbi, nabavci, vožnji psa do veterinara. Pravi prijatelj će nas prihvatiti sa svim vrlinama ali i manama. Pred njim nećemo morati da se pretvaramo da smo nešto što nismo. ...

Zašto nam treba socijalni radar? Komuniciranje je doslovce prava umetnost i nema nikakve veze sa tim koliko smo pametni ili zabavani.  Potrebno je spoznati kada je vreme da pričamo, kada treba da ćutimo i ne prekidamo, a posebno koje teme nikako ne treba da otvaramo.  Razvijanje socijalnog radara pomaže nam da ne dolazimo u situacije u kojima nesvesno ispadamo naporni, dosadni ili neukusni (što sa druge strane, odbija ljude u “širokom luku”). Rečju, postoje stvari o kojima ne treba da pričamo, ili kako bi se narodski reklo, ne treba da “davimo” ljude oko sebe. Kao prvo to su detaljne priče o zdravlju. Svi znamo osobe sa kojima smo obavezni da prođemo svaki parameter krvne slike ili pak da slušamo kako im je stomatolog popravljao zub u etapama. Budimo iskreni, takvi elaborati su skroz iscrpljujući.  Zatim, tu su priče o novcu; među socijalno pametnim ljudima se smatra da su npr. pitanja o zaradi čist neukus. Isto tako, nikoga preterano ne zanima da satima sluša o našim fin...

Tajna ispunjenog života Poenta dolaska je uvek - sada. Uživaj u procesu i ne brini o krajnjem ishodu. Osetite sadašnji trenutak i uživajte u procesu putovanja a ne samo u krajnjoj destinaciji. Kada zapitate sebe: “Da li uživam u ovome što radim upravo sada? Da li to pravi razliku? Da li to pomaže meni? Da li pomaže drugima?”, svesni ste da je to ono što je važno i iz čega dobro dolazi.  Ne brinite o krajnjoj tački jer kada dođete do krajnje tačke, otvoriće se novi putevi i biće još mnogo krajnjih tačaka. Ako ne uživate u putovanju ako ne uživate u onome što se događa upravo sada, kada stignete do tačke gde ste hteli, može se desiti da nećete uživati ni tada.  izvor: https://youtube.com/shorts/DUdBQFcKNf0?si=dNL99M5-ih2gZLT2

  Unutrašnji mir za 2 minuta Zaista je moguće, fokusirati se i dostići svoj unutrašnji mir za 2 minuta uz pomoć meditacije.  Stavite stopala na pod, stavite ruke na krila, zatvorite oči i usmerite vašu pažnju na disanje. Svešću posmatrajte vaše disanje, bez pokušaja da na to utičete i videćete kako se opuštate, tenzija opada i disanje se smiruje.  Svešću dođite u oblast vašeg srca i središte vašeg grudnog koša i mentalno upitajte sebe: “Ko sam ja?”. Dozvolite sebi da osetite bilo kakvu senzaciju, vidite sliku ili prepoznate neku vašu misao koja vam spontano dolazi.  Sada postavite pitanje: “Šta želim, koja je moja najdublja želja?”. Još jednom, ne tražite odgovor već dozvolite bilo kakvu senzaciju, sliku, osećaj ili misao da vam dođe spontano. Postavite pitanje “Šta je moja svrha?” dozvoljavajući bilo kakvu senzaciju, sliku, osećaj ili misao da vam dođe spontano. Konačno, otvorite vrata svesti izobilja pitajući sebe: “Za šta sam zahvalna (zahvalan)?” Sada se vratite ...

Mozak kao kompjuterski interfejs Naučnik iz Indije Anirban Bando Bhadaiya baveći se proučavanjem svesti otkrio je neke veoma zanimljive istine iz ugla višedimenzionalne prirode našeg postojanja i mogućnosti kretanja ka novim multidimenzionalnim realnostima. Svest koristi mozak kao što mi koristimo kompjuterski interfejs. Drugim rečima, svest koristi mozak kako bi vam dao pristup iskustvima.  Na primer, idemo na desktop našeg kompjutera, ne moramo da znamo kako to radi, ali kada odemo na amazon.com to nas vodi putevima kopovine i otvara potpuno novu realnost.  Mozak je kao taj kompjuterski interfejs i neuronske veze možemo shvatiti kao simbole kojima pristupamo našoj široj realnosti u kvantnom polju.   izvor: https://youtube.com/shorts/908Qnj2DUeE?si=sjGmAzOHEQzal58r  

Psihologija i kuckanje poruka U današnjoj brzoj kulturi mobilni telefon postao je neki vid sabirnog centra za događaje kako iz  poslovnog tako i privatnog života. Notifikacije stalno zvone, poruke pristižu a mi biramo da li ćemo  odgovoriti odmah ili odložiti za kasnije. Često se može čuti mišljenje da je osoba koja brzo  odgovara najverovatnije dokona i da nema “pametnijeg posla” pa tipka po ekranu ugodno  zavaljena u fotelju. Međutim, iza ove, naizgled potpuno rutinske radnje, stoji zanimljivo psihološko tumačenje. Konkretno, instant texteri čak poseduju neke vrlo zavidne osobine – 1. Odanost relacijama, 2. Sklonost rešavanju problema, 3. Efikasnost, 4. Iskreno uživanje u konekciji sa ljudima, 5. Težnja ka  dobroj organizaciji, 6. Empatičnost. Dakle, koliko god posla imali nemojte dozvoliti da sagovornik predugo čeka, pošaljite bar neki  emotikon. Izvor: https://greyjournal.net/hustle/inspire/surprising-habits-of-fast-texters/

Kako prepoznati visoko konfliktnu osobu? Visoko konfliktni ljudi nalaze se svuda oko nas a možda smo to i sami. Ali, pošto od sveta ne možemo pobeći, važno je da naučimo kako da se sačuvamo od zarazno loših uticaja. Kako uopšte da znamo da je neko visoko konfliktna osoba? Ona je stalno u haosu i drami a  nerešivi sukobi su deo njenog dnevnog života. Komunikacija sa ljudima obeležena je teškim  rečima i beskrajnom argumentacijom. “Konfliktašima” je uvek neko drugi kriv. Kada stvari krenu po zlu, odgovornost se momentalno  prebacuje na eksterno okruženje. Tada krivac može biti bilo ko, ali, to su obično ljudi sa  kojima poseduju visoku dozu bliskosti. Ovakve osobe razmišljaju po sistemu “sve ili ništa”, ljudi su dobri ili loši (bez nijansi) i samo  njihov način rešavanja problemskih situacija je ispravan. Visoko konfliktni ljudi teško kontrolišu svoje emocije, oni često viču, plaču, vidno su besni. Važno je znati da sve navedene osobine ne pripadaju spektru poreme...

  Znaci da imate visoku emocionalnu inteligenciju Samosvest. Razumete vaše emocije i kako one utiču na vaše ponašanje. Na primer primećujete kada ste pod stresom da imate tendenciju da se kačite sa drugima. Pre odgovora prvo duboko udahnete.  Empatija. Možete da “obujete” cipele druge osobe i shvatite ih iz njihove perspektive. Na primer, kada vaš prijatelj prolazi kroz težak period vi slušate bez osuđivanja i pružate podršku.  Prilagodljivost. Fleksibilni ste kada se suoćčavate sa promenama i možete da prilagodite vaš pristup kada je to potrebno. Na primer, ako vaš projekat naiđe na prepreku, vi pronalazite kreativno rešenje i nastavljate kretanje dalje.  Aseritivna komunikacija. Izražavate misli i emocije jasno i sa poštovanjem. Na primer, ako se na slažete sa kolegom, mirno objasnite vaš pogled na stvar dok isto slušate njihov. Samomotivacija. Imate unutrašnji motor da postignete vaše ciljeve, čak i kada se suočavate sa preprekama.  Rešavanje konflikata. Može...

Mudra osoba prepoznaje i bira ljude sa dobrom energijo m Mudra osoba će tiho ukloniti neke tipove ličnosti iz svog života - one koji kažu da im je stalo ali vas vuku nazad. Razmislite dublje, možda vam se otvore oči.  Stalna ulizica, oni koji vas pohvale ali nikada korektno. Njihova ljubaznost bez iskrenosti ih čini malim. Čak iako vam aplaudiraju on vam ne žele da rastete. Žele da zaglavite tu gde ste.  Prijatelj na dohvat ruke, koji se pojavljuje samo kada mu nešto treba. Naklonost koja se pojavljuje i nestaje nije ljubav, to je transakcija. Znajte da niste tu da ispunjavate njihove praznine, ovde ste da gradite prave veze. Hronični ogovarač. Oni o svakome ružno govore. Zapamtite - ako to rade drugima, uradiće to i vama, njihov jezik je pokazatelj duše. Dolazimo do najvažnijeg dela. Okružite se ljudima koji vas podižu i sklonite se od onih koji pokušavaju tiho da vas kontrolišu. Energija nikada ne laže. Verujte čak i kada je srcu potrebno vreme da je čuje. izvor: https://you...

  Da li nam je zaista potrebno toliko informacija? Pitanje da li živimo u eri informacione prebukiranosti više nije suvišno ni postavljati obzirom da je odgovor svima poznat.  Da, informacija je previše, dolaze sa svih strana, neke su tačne a neke ne. Ljudi koji su živeli pre 500 godina, današnju količinu podataka nisu konzumirali tokom svog celog životnog veka.  Naravno, mi smo ti koji će postaviti „zdrave granice“ i sami moramo biti u stanju da procenimo koje informacije ćemo prikupljati, selektovati i potom koristiti.  Kada bi se nekritički izložili svim postojećim sadržajima verovatno bi, doslovce, izgubili zdrav razum i sposobnost kritičkog razmišljanja. Prema rezultatima istraživanja, u toku dana, svaka osoba „proguta“ oko 74GB podataka, što je ekvivalent za 16 filmova. Naravno, navedena količina pokazuje tendenciju godišnjeg rasta od 5%, a tome treba dodati i pojavu sve kraćih sadržaja na Twitter-u i TikTok-u (tzv. microblogging). Problem prevelikog broja info...

Lepota starenja U današnjoj kulturi starost ima negativnu konotaciju – naborana koža, bolno telo, depresivne misli,  gužvana, flekava odeća.  Međutim, realnost je ipak drugačija - lepota življenja ne može se vezivati  isključivo za fizički izgled. Psihička lepota često prevailazi fizičku i to svi znamo ali zaboravljamo. Toplina dolazi iznutra a  razigranost očiju nema nikakve veze sa skupim serumima.  Međutim, era u kojoj se “većita mladost”  promoviše kao recept za uspeh na svim poljima odvukla nas je od suštine. Iz tog razloga, potrebno je da prestanemo da se vrednujemo po tome koliko mladoliko izgledamo. Pokušaj da se utrkujemo sa dvadesetogodišnjacima je naporna bitka. Sat nije moguće vratiti I zbog  toga ne treba biti ogorčen. Čak suprotno, treba biti ponosan na mudrost koja prozilazi iz iskustva,  životnih spoznaja I stečenog znanja. Ogorčenost nas čini ružnim I grubim dok osećaj slobode  omekšava kako dušu tako i crte lica. Isto tako, ...

  Nesalomiva dobrota. Empatija bez manipulacije U svetu punom maski istinski dobre osobe su retke. Nisu glasne, nisu savršene ali su u osnovi veoma jake.  Iskreno dobra osoba se prepoznaje kroz suptilne znake.  Za njih dobra dela su nagrada i oni pomažu bez očekivanja kredita.  Priznaju svoje greške. Nisu vođene nezdravim egom nego zdravim rastom.  Umeju da zaštite druge čak i na svoju štetu. Za njih lojalnost nije transakcija nego princip.  Ostaju ljubazni čak i kada drugi nisu. Tama u drugima nikada ne zaseni njihovo svetlo.  Podjednako se ophode prema onima bez moći kao i prema onima koji poseduju svu moć. Poštovanje za njih nije selektivno. Osećaju veoma duboko ali ne koriste emocije kao oružje. Empatija bez manipulacije je njihova snaga.  Ustaće za ono što je ispravno - čak iako će u tome biti sami. Integritet za njih nije u vezi sa aplauzom već sa poravnanjem. Biti dobar ne znači biti mek. To znači biti dobro ukorenjen u svojim vrednostima, ...

Snaga i mudrost retkih. Stoicizam Mentalno jake osobe ispoljavaju stoičke osobine u teškim i kompleksnim situacijama. Jaka svetlost koju u sebi nose ogleda se u veom snažnom karakteru. Kada su ljuti oni ostaju tihi. Oni ne ekspolodiraju oni izanaliziraju. To plaši ljude loših namera više nego kada ih neko ućutka.  Ne dele previše informacija. Znaju da je privatnost moć. Što drugi manje znaju, sigurniji ste da sačuvate što je vaše i ostajete sigurniji. Poštuju ljude i sa kojima nemaju isto mišljenje ili se ne slažu ispoljavajući emocionalnu zrelost. To je veoma retko i moćno. Ne jure za bliskošću i prihvataju da neka vrata ostave zatvorenim. Tako sebi obezbeđuju pravi mir.  Nemaju strah da će biti pogrešno shvaćeni. Radije će biti autentični nego da se nekome dopadnu i to je retko.  Nastavljaju u tišini. Nihovi rezultati govore snažnije nego što bi reči ikada mogle.  Nisu impresionirani statusom. Titule ih ne privlače ali karakter - da. Ovakav majndset se ne uči - sa ...

Nepokolebljivo samopouzdanje Kada vas neko uvredi - ostanite mirni. Odjednom neće više imati šta da kažu.  Saveti Stoika kako da zaustavite nepristojnost drugih bez ijedne reči su korisni i jačaju unutrašnji mir. Ne radi se o tome da treba da odgovorite. Radi se o moćnom pokretu, tako jednostavnom koji će uvek da ih ućuti.  Kada je neko nepristojan, prvi instikt može biti da se borite i odgovorite - ali upravo je to ono što oni žele - ljutnju.  Stoici znaju bolje. Epetiktus je rekao: “Ako vas neko uvredi i osećate se povređeno - to je na vama”. Pravi pokret je: pozirajte, smejte se i nemojte ništa da kažete. Tišina ih nervira. Vi ste mirni - to je vaše “oružje”. Rimski Senator je jednom pljunuo Marka Aurelija. Marko je samo obrisao svoje lice i rekao : "Očekivao sam gore". Ljudi iz gomile su se smejali. Udarci ponižavaju i bez ijedne uvrede rečima. Nepristojni ljudi žele dramu - odbijte ih i videćete kako brzo postaju sitni. izvor: https://youtube.com/shorts/gT3PPUpOPR0?s...